Pos. Equipo PJ Ptos. GD
1. L.D.U.(Q.) 14 32 14
2. Independiente 14 29 12
3. Universidad Católica 14 28 15
4. Barcelona 14 28 10
5. Técnico Universitario 14 22 2
6. Macará 14 21 1
7. Aucas 14 20 0
8. Delfín 14 18 -1
9. Mushuc Runa 14 18 -4
10. Emelec 14 16 1
11. Olmedo 14 14 -6
12. El Nacional 13 13 -7
13. L.D.U.(P.) 14 13 -8
14. Guayaquil City 13 12 -8
15. Orense 14 10 -10
16. Deportivo Cuenca 14 8 -11
Pos. Equipo PJ Ptos. GD
1. Atlético Porteño 9 19 4
2. Independiente Juniors 9 14 3
3. 9 de Octubre 9 14 2
4. Manta F.C. 9 14 0
5. Chacaritas 9 12 -2
6. Fuerza Amarilla 9 11 -1
7. Atlético Santo Domingo 9 11 -1
8. Gualaceo 9 10 1
9. América 9 10 -2
10. Santa Rita 9 8 -4
Pos.   Nombre Goles
1. Gabriel Torres 12
2. Cristian Martínez 12
3. Víctor Figueroa 7
4. Juan Herrera 7
5. Francisco Fydriszewski 7
6. Roberto Ordoñes 6
7. Rafael Viotti 5
8. Orlen Quintero 5
9. Muriel Orlando 5
10. Michael Hoyos 5
Pos.   Nombre Goles
1. Cristian García 5
2. Walberto Caicedo 4
3. Héctor Penayo 4
4. Federico Haberkorn 4
5. Angel Ledesma 4
6. Wilson Folleco 3
7. José Lugo 3
8. Darlin Ocaña 3
9. Anderson Naula 3
10. Yordan Ayoví 2

Resultado de imagen para cr7 ecuagol
9:02 pm | 16 de Enero del 2020
Revelan la dieta estricta de CR7 para mantenerse en su estado físico 'top'

Jose Guerra Redactor

Cristiano Ronaldo está a días de cumplir 35 años y sigue demostrando que es uno de los mejores jugadores del mundo. Para ello, el portugués ha sabido cuidarse y mantenerse en forma a lo largo de su carrera. Y una parte importante de esto es su estricta dieta.

El buen arranque de 2020 de CR7 tiene, entre tantas explicaciones, a la dieta como una parte fundamental de su excelente estado físico. El portugués, según reporta el diario The Sun, come hasta seis veces al día, siempre dependiendo del contenido y las porciones de cada una de ellas.

Empieza por un desayuno donde puede comer jamón, queso o algún yogur bajo en calorías. Ya para el almuerzo puede meter hasta dos comidas: pollo ─considerado "mágico" por su alto contenido de proteínas y bajo contenido de grasas─ con vegetales; y, en el segundo, pescado ─lo puede repetir dos veces al día─ que, por lo general, suele ser atún, bacalao o pez espada son sus favoritos.

Para mitad de jornada, se puede dar el gusto de algún snack o fruta, además de tostadas. Y ya entrando a la noche, como se dijo, puede repetir el pescado, aunque también come carne acompañado de alguna ensalada. Como dijimos, come hasta seis veces al día.

Empieza por un desayuno donde puede comer jamón, queso o algún yogur bajo en calorías. Para mitad de jornada, se puede dar el gusto de algún snack o fruta, además de tostadas. Y ya entrando a la noche, como se dijo, puede repetir el pescado, aunque también come carne acompañado de alguna ensalada.